Horóscopo de la dieta y la salud
Advertencia importante: la siguiente información no pretende sustituir
los cuidados de un médico calificado. Dicha información sólo tiene propósitos
educacionales, y no hay intenciones de diagnosticar o prescribir.
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o sus propietarios no son responsables de cualquier percance que pudiera ocurrir
como resultado de usar esta información.
Usted NO debe tomar ninguna determinación que pudiera afectar a su salud,
sin consultar EN FORMA PERSONAL con un médico de calificaciones
reconocidas.
La carta astrológica de una persona describe sus únicas características
constitutivas. La astrología identifica cuatro tipos constitucionales básicos:
fuego, tierra, aire y agua.
Los signos de fuego son Aries, Leo y Sagitario, y son conocidos por poseer la
mayor vitalidad y energía de todos los signos del zodíaco.
Los signos de aire -Géminis, Libra y Acuario- son considerados los segundos más
vitales, aunque los más sensibles ante los estímulos externos.
Cáncer, Escorpio y Piscis, los signos de agua, son los más fluctuantes y
reactivos emocionalmente.
Los signos de tierra son Tauro, Virgo y Capricornio, y poseen gran firmeza y
resistencia, aunque carecen de la vitalidad de los signos de fuego y aire.
El mantenimiento de la salud es un proceso de constante adaptación al cambio.
Todos tendemos a experimentar períodos de exceso o deficiencia de nuestro
elemento constitutivo, que requieren ajustes de dieta, estilo de vida e,
incluso, suplementos vitamínicos.
Signos de Fuego: Aries, Leo y Sagitario
El fuego domina la función de combustión interna o digestión, es decir, la
incineración o absorción de los alimentos. Asimismo, el fuego purifica el
sistema quemando toxinas, virus, bacterias y hongos.
Los Signos de Fuego combaten las enfermedades con eficacia. Su constitución
natural los lleva a presentar constantes signos de elevada temperatura.
Exceso de Fuego
Los signos de Fuego, cuando están fuera de balance a causa del exceso o la
sobre-estimulación, son propensos a quemarse ellos mismos. El exceso de fuego
puede ser impaciente y hambriento, y expresarse en forma de hipertensión,
problemas cardíacos, úlceras e inflamaciones.
El exceso de fuego puede ser controlado con comidas que sean frías, húmedas y
pesadas, o con comidas de combustión lenta que generen energías.
Consume | Granos. Tubérculos |
Evita | Comida Sazonada, carnes rojas |
Remedio | Hierbas como camolina, bálsamo de melisa, y valeriana |
Falta de Fuego
Cuando tu Fuego está bajo, puede resultar difícil extinguir o combatir
enfermedades. La digestión y la absorción de alimentos son inadecuadas. Ingiere
alimentos calientes, secos y aromáticos. Evita las comidas frías.
Consume | limón, yogurt, verduras amargas como la col rizada, mostaza. |
Evita | productos de granja, carne |
Remedio | estimulantes digestivos como la pimienta de cayena, dientes de ajo, canela, jengibre. |
Signos
de Aire: Géminis, Libra y Acuario
El aire controla los sistemas circulatorio y nervioso, y las funciones del
movimiento, de la peristalsis, de la micción y de la respiración. Las personas
de aire son fácilmente estimuladas, y tienen mentes extremadamente rápidas y
sensibles que pueden salirse de balance en cualquier momento.
Exceso de Aire
Las mentes hiperactivas, incansables y sensitivas, y el agotamiento nervioso son
características de estos signos, al igual que la sequedad en piel, pelo y
membranas mucosas. El insomnio y las pérdidas de memoria son frecuentes ante los
sistemas sobrecargados.
El exceso de aire se contrarresta con períodos de tranquilidad y de mínima
estimulación, que permitan al sistema nervioso recargarse por su propia cuenta.
Consume | Vegetales al vapor, nueces, cuscurros. |
Evita | Alimentos crudos, granos, cereales, alimentos levados, azúcar refinado. |
Remedio | Enzimas que ayuden a una correcta absorción de los nutrientes. |
Falta de aire
Cuando el elemento Aire está bajo, se presentan dificultades para hacer circular
la energía a lo largo de todo el cuerpo. Un sistema nervioso debilitado
experimentará una mejoría a partir de refuerzos minerales, tales como el calcio
y el magnesio, y, además, a través de la incorporación de estimulantes
circulatorios.
Ingiere en abundancia alimentos crudos, jugos de vegetales y semillas brotadas.
Las harinas, en cualquiera de sus formas –harina de avena, de centeno, de maíz,
de soja, etcétera-, sirven para tonificar un sistema nervioso débil sin producir
efectos sedantes.
Consume | Gingko, pimienta de cayena, ajo, jengibre, yogurt. |
Remedio | Raíces de diente de león o bitters amargos. |
Signos
de Agua: Cáncer, Escorpio y Piscis
El agua, como elemento, controla los sistemas reproductivo y linfático, y los
líquidos del cuerpo –incluyendo la sangre, las mucosidades y las linfas-. El
agua lubrica, limpia y refrigera el cuerpo. Los signos de agua son
excepcionalmente sensibles a las inclemencias del ambiente, especialmente a los
hongos, virus y bacterias.
Las cuestiones de salud, en los signos de agua, suelen estar acompañadas de
fuertes componentes emocionales. Estos sujetos tienen la capacidad de absorber
con facilidad la negatividad de las otras personas y suelen obsesionarse con su
salud e imaginar que los problemas son más grandes de lo que verdaderamente son.
Sus problemas de salud suelen ser recurrentes y darse en ciclos.
Exceso de agua
Estas personas padecen de digestión perezosa, pobre asimilación y lento
metabolismo. El exceso de agua estancada se puede manifestar en forma de mocos,
quistes y tumores, como así también en candidiasis sistémica.
El exceso de agua puede ocasionar problemas de sobrepeso. Rara vez, será
beneficioso reducir la ingesta dietaria por cuenta propia. En cambio, se verán
mejores resultados incrementando la tasa metabólica, disminuyendo el consumo de
líquidos, cambiando la dieta e incrementando los niveles de actividad física. El
exceso de agua es contrarrestado con comidas calientes, secas y livianas.
Consume | Vegetales al vapor, granos, frutas. |
Evita | Comidas aceitosas, dulces, alimentos levados, panificados y sal. |
Remedio | Salvia, albahaca y tomillo, Diuréticos como el perejil, uva, bayas de enebro, ajo, y hojas de olivo. |
Falta de agua
Los sujetos con bajos niveles de agua presentan problemas para eliminar las
toxinas de sus sistemas, y son, asimismo, organismos con escasa lubricación.
Ellos padecen de entumecimientos, deshidratación y dificultad para conciliar el
sueño.
Además, estas personas sufren de dolencias similares al exceso de aire, tales
como sequedad en piel y cabellos, y dificultad para absorber nutrientes. Por
otra parte, estos individuos encuentran dificultad a la hora de acepar la
nutrición emocional.
Si perteneces a este grupo, toma baños, bebe abundante cantidad de líquidos, y
vive cerca del agua. Los melones, pepinos y otros vegetales húmedos y carnosos
pueden balancear este estado. No te apresures, no te expongas innecesariamente
al calor y el sol, y consume una dosis extra de sal ante el agotamiento y el
clima caluroso.
Consume | Trigo, arroz, frutas, avena, algas marinas, productos lácteos y azúcares naturales. |
Evita | Granos y diuréticos naturales tales como zanahorias, apio, repollo y espárragos. |
Remedio | Regaliz endulzado con miel, Jugos de fruta. |
Signos
de Tierra: Tauro, Virgo y Capricornio
El elemento tierra domina los sistemas esqueléticos y excretor. Este elemento es
esencial para el crecimiento, la reproducción y la reparación de tejidos. Los
signos terrestres tienden a experimentar problemas de peso, desarrollo de
tumores y desórdenes glandulares.
La alimentación desmedida y una dieta de alimentos pesados son las causas del
exceso de tierra, generalmente agravado por la falta de ejercicio y los hábitos
sedentarios. A menudo, estos individuos tienen dentaduras hermosas y fuertes.
Los signos terrestres tienen poderosas impresiones sensitivas y florecen al
contacto con la naturaleza. Su reconocida fuerza, más que nada, se basa en la
resistencia y en la persistencia. Estas personas son más resistentes a los
resfríos y a las gripes que los signos de aire y los signos de fuego.
Exceso de tierra
Los individuos con exceso de tierra son propensos pesadez en el cuerpo y suelen
moverse con dificultad. Su digestión y metabolismo son lentos, incrementándose
la densidad del tejido corporal –por ejemplo, piel gruesa, esclerosis, depósitos
de calcio, tumores y gran cantidad de pelo corporal-.
Consume | Frutas - ensaladas, Porotos, Vegetales al vapor con agregado de especias, Jugos, Sopas y Té. |
Evita | Dietas pesadas. |
Remedio | Tónicos amargos tales como genciana o los famosos Amargos Suecos, Condimentos picantes como la pimienta negra y la cayena. |
Falta de tierra
Los sujetos faltos de tierra tienden a ignorar sus cuerpos y no son instintivos
en cuanto a sus necesidades. En ese sentido, necesitan rutinas capaces de
estabilizarlos y de otorgarles una sensación de seguridad.
Ellos necesitan más horas de sueño que otros elementos, y se benefician del
contacto físico con a tierra. Por eso, estas personas necesitan estar bien
establecidas y tener –siempre- los pies sobre la tierra.
Consume | Carnes, Papas, Granos no procesados, Cereales, lácteos, vegetales al vapor, quesos, manteca, azúcar, y aceites de todo tipo. |
Evita | Frutas y comidas crudas. |
Remedio | Demulcentes –por ejemplo, el regaliz-, Ginseng, algas marinas y minerales, astragalus, y la pimienta. |